骨質增生通常無法徹底治好，但可以通過治療緩解癥狀、改善生活質量。

骨質增生是一種自然的老化現象，隨著年齡的增長，關節的軟骨逐步退化，人體為了適應這些變化，會自行修復、增生，形成骨刺。可以遵醫囑使用非甾體類抗炎藥、鎮痛藥、營養軟骨的藥物等緩解疼痛、腫脹等癥狀。熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。適當的運動可以增強肌肉力量，改善關節的靈活性，但要避免過度運動和劇烈運動。如果骨質增生嚴重，影響關節功能，或者出現神經受壓等癥狀，可能需要手術治療。

除了治療外，還可以提供避免長期低頭、彎腰、盤腿坐等不良姿勢。注意勞逸結合，避免長期站立或行走等措施緩解。