懷孕后鼻炎犯了，應及時就醫，在醫生指導下治療，也可通過鹽水洗鼻、熱敷、保持室內空氣濕潤、避免接觸過敏原、注意飲食等方法緩解癥狀。鼻炎可能對孕婦和胎兒有影響，孕婦應重視并定期產檢。

1.鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，可減輕炎癥和分泌物對鼻腔的刺激。

2.熱敷：用熱毛巾敷鼻，促進血液循環，緩解鼻塞。

3.保持室內空氣濕潤：使用加濕器增加室內空氣濕度，減輕鼻腔干燥。

4.避免接觸過敏原：盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、動物毛發等。

5.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果。

鼻炎可能會對孕婦和胎兒產生一定的影響，如鼻塞導致呼吸困難、影響睡眠，嚴重時可能會引起宮縮，導致流產或早產。因此，孕婦應重視鼻炎的治療和護理，定期產檢，如有異常及時就醫。