如果關節炎導致胳膊肘腫了個很大的包，可采取休息與保暖、藥物治療、物理治療等措施。

1.休息與保暖

確保胳膊肘得到充分休息，避免過度使用。注意保暖，避免肘關節著涼，以免加重癥狀。

2.藥物治療

非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，這些藥物可以有效地緩解疼痛，減少腫脹，改善關節功能。但需注意，這些藥物不可長時間服用，以免對胃腸道和肝腎功能造成損傷。營養關節的藥物，如硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，這些藥物能夠緩解和消除疼痛、腫脹等癥狀，改善關節活動功能。這些藥物都需要遵醫囑選用。

3.物理治療

熱敷可以促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。冷敷在腫脹初期，冷敷有利于減少局部充血和滲出，從而減輕腫脹。