糖尿病綠茶能喝嗎問(wèn)
糖尿病綠茶能喝嗎
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可適量飲用綠茶,需注意飲用方式和時(shí)間,避免影響血糖控制。
1.適量飲用:糖尿病患者飲茶應(yīng)適量,避免過(guò)量飲用,以免影響血糖控制。
2.飲用時(shí)間:糖尿病患者飲茶的時(shí)間也很重要,最好在兩餐之間或飯后1-2小時(shí)飲用,避免在飯前或睡前飲茶,以免影響食物的消化和吸收。
3.避免加糖:糖尿病患者飲茶時(shí)應(yīng)避免加糖,以免增加血糖負(fù)擔(dān)。
4.注意沖泡方式:糖尿病患者飲茶時(shí)應(yīng)注意沖泡方式,避免使用過(guò)熱的水沖泡,以免破壞茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。
總之,糖尿病患者可以適量飲用綠茶,但需注意飲用方式和時(shí)間,避免影響血糖控制。同時(shí),糖尿病患者還應(yīng)注意飲食均衡,適量運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血糖,以控制病情。
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