孕期高血糖可以吃綠葉蔬菜、豆類、全谷物、低糖水果等食物。

1.綠葉蔬菜

如菠菜、生菜、西蘭花等，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，有利于控制血糖。

2.豆類

黑豆、紅豆、綠豆等豆類含有豐富的膳食纖維和蛋白質，可提供持久的飽腹感，有利于控制血糖。

3.全谷物

糙米、全麥面包、燕麥等全谷物含有豐富的膳食纖維，有利于穩定血糖水平。

4.低糖水果

如草莓、藍莓、柚子等，含有豐富的維生素和抗氧化劑，同時糖分含量相對較低。

飲食控制只是孕期高血糖管理的一部分，還需要結合適當的運動和醫生的指導進行綜合管理。同時，應避免高糖、高脂肪和高淀粉的食物，如糖果、油炸食品和白面包等。