腳扭了淤青并不表示好了。

淤青只是損傷后的一種表現(xiàn)。腳扭傷后出現(xiàn)淤青，主要是由于局部的小血管破裂出血，血液在皮下積聚導(dǎo)致。但這并不意味著損傷本身已經(jīng)恢復(fù)，內(nèi)部的軟組織，如肌腱、韌帶等可能仍處于受損狀態(tài)。恢復(fù)需要綜合判斷。不能僅僅依靠淤青有沒有來確定腳扭傷是否痊愈。還需要結(jié)合疼痛的程度、關(guān)節(jié)的活動(dòng)度、腫脹是否消退等多方面因素進(jìn)行評(píng)估。如果依舊有疼痛、活動(dòng)受限等情況，說明損傷還未完全好。過早活動(dòng)可能加重?fù)p傷。即使看到淤青有所消退，也不能急于進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或過度負(fù)重，由于此時(shí)受傷的組織可能還沒有完全修復(fù)牢固，過早活動(dòng)可能導(dǎo)致再次損傷，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。