腰椎間盤突出并骨質增生的解決方法包括保守治療、手術治療等。

1.保守治療

對于輕度癥狀的患者，保守治療通常是首選。包括休息、物理治療、藥物治療（如鎮痛藥、消炎藥、肌肉松弛劑等）、佩戴腰圍等。此外，還可以嘗試針灸、推拿、牽引等中醫療法。

2.手術治療

若保守治療無效，或癥狀嚴重影響生活質量，醫生可能會建議手術治療。手術方式包括傳統的開放性手術和微創手術，如椎間孔鏡手術等。手術治療的目的是去除突出的椎間盤組織，緩解神經受壓。

按照醫生的建議定期進行隨訪，包括復查影像學檢查和評估治療效果。若癥狀有變化或出現新的問題，應及時就醫調整治療方案。