腰子骨質增生導致的腰痛可采取適當休息、物理治療、藥物治療、手術治療等措施。

1.適當休息

避免過度勞累，特別是腰部負重的工作。在腰痛發作期間，應適當臥床休息，減少腰部的活動和壓力。

2.物理治療

如熱敷、按摩等，這些物理療法可以幫助緩解腰部肌肉的緊張和疼痛，促進血液循環，加速炎癥消退。

3.藥物治療

在疼痛較為劇烈時，可以在醫生的指導下使用塞來昔布等藥物來緩解疼痛。但需注意，藥物只能暫時緩解疼痛，不能根治骨質增生。

4.手術治療

對于嚴重的骨質增生，如果其他治療方法無效，可以考慮手術治療。但手術風險較高，需謹慎選擇。