適合妊娠糖尿病產婦的主食是糙米飯、全麥面包、燕麥片、玉米等。

1.糙米飯

相比于白米飯，糙米飯含有更多的膳食纖維，能減緩血糖上升的速度，有利于控制血糖水平。

2.全麥面包

全麥面包含有豐富的膳食纖維，可提供持久的飽腹感，同時有利于控制血糖。

3.燕麥片

燕麥片是一種含有豐富的膳食纖維的主食，能降低餐后血糖反應。

4.玉米

玉米是一種低糖、高纖維的主食，適合妊娠糖尿病產婦食用。

每個妊娠糖尿病產婦的情況不同，對主食的反應也可能不同。所以，應根據個人的血糖情況和醫生的建議，選擇適合自己的主食。