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頸椎輕度骨質增生應該怎么辦問

31歲2025年04月01日 20:18:38
病情描述：

頸椎輕度骨質增生應該怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 謝幼專
    謝幼專主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院 向他提問

    頸椎輕度骨質增生的治療方法包括保持良好姿勢、進行頸部運動、物理治療等。

    1.保持良好的姿勢

    保持正確的坐姿和站姿，避免長期低頭或仰頭，盡量使頭部保持中立位。

    2.進行頸部運動

    可進行頸部前屈、后伸、旋轉等運動，以增強頸部肌肉的力量和靈活性，但要注意運動的幅度和強度，避免過度運動。

    3.物理治療

    可采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，以緩解頸部肌肉緊張和疼痛。

    如果癥狀加重或出現其他不適，應及時就醫。

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