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男生裸睡的好處與壞處問

34歲2025年04月01日 20:09:20
病情描述：

男生裸睡的好處與壞處

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    男生裸睡的好處與壞處如下：

    1、好處

    經常裸睡由于沒有衣服的束縛，可以放松身心，并改善睡眠質量。另外，由于裸睡時，外生殖器沒有受到內褲的束縛，處于放松狀態，可以使血液循環得到改善，起到一定的保健作用。

    2、壞處

    若室內環境溫度較低，并且睡覺有踢被子的習慣，裸睡時很容易受涼感冒。另外，若被褥不干凈，裸睡還會增加皮膚感染的風險。

    建議裸睡時應該調整室內環境，保證床褥干凈與整潔，經常換洗與暴曬。

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