精神障礙通常能恢復。

及時發現精神障礙并采取適當的治療措施，如藥物治療、心理治療等，能夠有效控制癥狀，為恢復奠定基礎。早期干預可以防止病情的進一步惡化，增加康復的機會。比如，對于抑郁癥患者，早期使用抗抑郁藥物結合心理疏導，能較大程度改善情緒狀態。

患者要學會自我管理，如保持規律的生活作息、合理飲食、適度運動等，這有利于穩定情緒和提高體質。患者自身的心理調節能力也很關鍵，通過學習放松技巧、情緒調節方法等，更好地應對生活中的壓力。