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痛風能吃堅果類的東西嗎問

49歲2025年04月01日 19:32:35
病情描述：

痛風能吃堅果類的東西嗎

醫生回答(1) 答
  • 劉愛華
    劉愛華主任醫師

    北京宣武醫院 向他提問

    痛風患者可以適量吃堅果類的東西。

    堅果類的東西含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等營養成分，對身體健康有益。但堅果類的東西嘌呤含量較高，過量吃可能會導致血尿酸水平升高，從而加重痛風癥狀。所以，痛風患者應適量吃堅果類的東西。

    此外，痛風患者在飲食方面還應注意以下幾點：

    一是限制高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內臟、肉湯等。

    二是多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，有利于尿酸的排出。

    三是不要喝酒，特別是啤酒。

    四是注意飲食均衡，避免過度肥胖。

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