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適合改善腎結石的運動有哪些問

47歲2025年04月01日 19:21:46
病情描述：

適合改善腎結石的運動有哪些

醫生回答(1) 答
  • 張士更
    張士更副主任醫師

    浙江大學醫學院附屬第二醫院 向他提問

    適合改善腎結石的運動包括跳繩、爬樓梯、散步等。

    1、跳繩

    若腎結石體積較小，每天適當跳繩時可利用重力作用促進結石排出體外。

    2、爬樓梯

    腎結石患者也可以適當爬樓梯，通過此項運動可加快結石的排出，但是要注意存在關節病變的人群不建議頻繁爬樓梯。

    3、散步

    若患者年齡較大，無法進行劇烈運動，可以選擇適當散步，從而促進腎臟結石排出，緩解病情，幫助身體恢復。

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