腰椎滑脫術(shù)后2-6周可以進(jìn)行簡單自理，3個月左右可以完全自理。

術(shù)后2-6周患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐步進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉，如踝泵訓(xùn)練、股四頭肌訓(xùn)練等。此時，患者可以嘗試進(jìn)行一些簡單的自理活動，如翻身、坐起等。大多數(shù)患者在術(shù)后2到3個月內(nèi)可以實現(xiàn)基本的自理能力，如穿衣、洗漱、進(jìn)食等。然而，具體的恢復(fù)時間還需要根據(jù)患者的具體情況來評估。

在術(shù)后恢復(fù)期間，患者需要避免過度活動，以免對腰椎造成不必要的負(fù)擔(dān)。