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糖尿病能吃芒果嗎問

40歲2025年04月01日 19:18:02
病情描述：

糖尿病能吃芒果嗎

醫生回答(1) 答
  • 黎慧清
    黎慧清副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    糖尿病患者可以適量吃芒果，但要注意血糖控制情況。

    芒果是一種熱帶水果，含糖量比較高，升糖指數也相對比較高。因此，糖尿病患者吃芒果前需要把血糖控制相對穩定和滿意，比如空腹血糖穩定在7-8mmol/L，餐后2小時血糖控制在10mmol/L左右。除此之外，建議每次食用量控制在半個拳頭大小，并且盡量在兩餐之間吃，避免餐前、餐后馬上吃。雖然芒果含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質等營養成分，但過量食用仍可能對血糖產生不良影響。

    如有需要，建議咨詢專業醫生或營養師。

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