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糖尿病能吃番石榴嗎問

62歲2025年04月01日 19:17:38
病情描述：

糖尿病能吃番石榴嗎

醫生回答(1) 答
  • 黎慧清
    黎慧清副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    糖尿病患者一般可以吃番石榴，但需要適當吃。

    番石榴營養豐富，含有較高的維生素A、維生素C、纖維質以及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，果實也富含蛋白質和脂質。番石榴的升糖指數是31，屬于低升糖指數的水果，100g番石榴含糖量約為18.3g。糖尿病患者在血糖控制好的情況下，可以在兩餐之間吃番石榴，吃的量建議為半個或一個小番石榴。

    番石榴中也含有一定的糖分，糖尿病患者不宜過量進食，否則可能會導致血糖產生較大波動，不利于維持血糖穩定。

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