沒(méi)有三種水果降血糖最快的說(shuō)法，建議血糖高的患者適量食用蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果等水果。

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，其中含有大量的果膠、膳食纖維等成分，且糖分相對(duì)比較低，對(duì)血糖影響較小。

2、獼猴桃

獼猴桃含有大量的維生素C，其是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，有一定抗氧化的作用，少量食用正常情況下不會(huì)引起血糖升高。

3、火龍果

火龍果的果肉中幾乎不含有果糖和蔗糖，而且其中還含有維生素、碳水化合物等成分，適當(dāng)食用對(duì)血糖影響較小。