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扭傷脖子怎么辦問

40歲2025年04月01日 19:08:27
病情描述：

扭傷脖子怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 李子榮
    李子榮主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    扭傷脖子后應采取制動休息、冷敷、藥物治療等方式來處理。

    1.制動休息

    避免進一步活動脖子，防止加重損傷。讓受傷的頸部肌肉等組織得到充分的放松和恢復時間。

    2.冷敷

    在扭傷后的初期，冷敷有利于減輕疼痛和腫脹。用冷毛巾或冰袋敷在受傷部位，每次15-20分鐘左右，注意避免凍傷皮膚。

    3.藥物治療

    疼痛明顯時，可遵醫囑選擇止痛藥物治療，如布洛芬等。

    在恢復期間要注意頸部姿勢。避免長時間低頭或保持一個姿勢不變，睡覺時選擇合適高度的枕頭，以維持頸部的正常生理曲度。

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