眼皮辣辣的感覺可能由多種原因引起，如接觸到刺激物品、眼部干燥癥、瞼皮炎、外傷、角膜炎、過敏性皮炎等。為了緩解這種癥狀，以下是一些建議：

1.用清水沖洗

如果是因為接觸了辣椒、洋蔥等刺激性食物或者某些化學品，首先應立即用清水沖洗眼部，將刺激物沖洗干凈。

2.冰敷

使用干凈的毛巾包裹冰塊進行冰敷，有助于緩解眼皮的辣痛感。冰敷時每次持續十幾分鐘，一天敷2~3次。

3.調節生活方式

確保充足的睡眠，不要長時間用眼，注意休息。同時，飲食上避免食用辛辣刺激的食物，以免加重癥狀。