打疫苗指接種疫苗，在接種的前三天內，接種者要注意飲食調整、生活作息規律、預防感染，具體如下：

1、飲食調整

在接種疫苗的前三天，接種者盡量不要吸煙飲酒，還要避免吃辛辣刺激的食物，及避免吃容易引起過敏的食物，如海鮮類、高蛋白食物等，以免影響接種效果。

2、生活作息規律

接種者在接種前還要注意作息時間的規律性，要早睡早起，不要熬夜。還要注意皮膚清潔，勤洗手、洗澡，以免沾染細菌影響接種效果。

3、預防感染

在接種前的前三天，接種者還要注意保暖，少去人多的地方，防止出現交叉感染，可能會對疫苗接種的效果產生影響。