晚上睡覺不用枕頭一般對改善富貴包沒有效果。

富貴包是指在頸胸交界處出現的包塊，多數情況下是由于身體肥胖和不良姿勢導致的脂肪堆積和生理曲度改變。雖然晚上睡覺不用枕頭可能對富貴包有一定的效果，但這樣容易導致肌肉和韌帶勞損，引起關節退變。所以，建議選擇高度適中的枕頭，并配合適當的鍛煉或手術治療來改善富貴包。

適當的鍛煉包括擴胸運動和靠墻站立等，可以幫助改善姿勢和加強肌肉。如果富貴包較大或嚴重影響生活質量，可以考慮手術治療，但在選擇手術前，最好咨詢專業醫生的建議和指導。