心口岔氣疼，一般多與運動不當有關，包括運動前沒有做好充分準備、運動環境溫度太低或太高、運動時呼吸和用力不正確等。

1、運動前沒有做好充分準備

如果運動前沒有做好預熱或者充分的準備，進行大量運動、劇烈運動后，容易因為呼吸肌或膈肌痙攣而引起心口岔氣疼。

2、運動環境溫度太低或太高

在過冷、過熱的環境下進行運動，導致身體出汗，體內氯化鈉含量降低時，也可表現為心口岔氣疼。

3、運動時呼吸和用力不正確

比如運動時需氧量增加，卻進行淺呼吸時，可使肌肉缺氧、痙攣、岔氣疼痛。