咬肌太大可以通過改變飲食習慣、注射瘦臉針、咬肌切除手術等方法處理。

1.改變飲食習慣

避免長時間咀嚼硬物，如口香糖、堅果等，以減少咬肌的過度使用。吃飯時注意細嚼慢咽，避免快速大口咀嚼，有利于減輕咬肌的負擔。

2.注射瘦臉針

瘦臉針即A型肉毒毒素注射，可以阻斷神經與咬肌之間的傳導，使咬肌逐漸萎縮，從而達到瘦臉的效果。但需注意，瘦臉針的效果不是永久的，需要定期注射以維持效果。

3.咬肌切除手術

對于咬肌過于肥大的情況，可以考慮進行咬肌切除手術。手術會在咬肌部位劃開一個小口，切除部分咬肌組織，以達到縮小咬肌的目的。