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腰椎間盤突出睡姿

42歲2025年04月01日 18:36:35
病情描述:

腰椎間盤突出睡姿

醫生回答(1)
  • 王立強
    王立強副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    腰椎間盤突出患者的理想睡姿是仰臥位和側臥位。

    仰臥位時,只要床合適,四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大,全身的肌肉也能得到放松,有利于緩解腰椎間盤突出的癥狀。側臥位時,一般認為右側臥位較好,可以避免壓迫心臟,同時也不會影響胃腸蠕動。但無論哪種睡姿,都需要注意避免過度扭曲或長時間保持同一姿勢,以免加重腰椎負擔。

    建議出現腰椎間盤突出問題的患者,需要前往正規醫院,在醫生的指導下選擇合適的治療措施,幫助損傷部位恢復。

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