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五十歲女人補鈣還是補氨糖軟骨素

61歲2025年04月01日 18:07:09
病情描述:

五十歲女人補鈣還是補氨糖軟骨素

醫生回答(1)
  • 張宏軍
    張宏軍主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    五十歲的女人補鈣的同時建議補氨糖軟骨素。

    五十歲的女人處于絕經期間,體內的雌激素水平下降,不能有效抑制破骨細胞,從而增加骨質疏松的患病風險,此時需要補鈣來改善骨質疏松的現象。其次五十歲的女人關節出現老化,氨糖軟骨素中含有硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等成分,其可以保持關節軟骨的彈性,還可以幫助延緩關節老化,因此建議也補充氨糖軟骨素。

    五十歲的女人補鈣、補氨糖軟骨素時,還應調整飲食,可以適當多進食含鈣豐富的食物,比如牛奶、蝦米等。

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