13歲女孩一直偏頭痛可以通過藥物治療、心理治療、飲食調理等方法改善癥狀。

1.藥物治療

可以使用非甾體類抗炎藥、麥角類藥物、曲普坦類藥物等緩解疼痛癥狀。但是，這些藥物可能會有一些副作用，如胃腸道不適、嗜睡等，需要在醫生的指導下使用。

2.心理治療

可以通過心理治療幫助患者緩解壓力、焦慮等情緒，從而減少偏頭痛的發作頻率和嚴重程度。

3.飲食調理

保持健康的飲食習慣，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果、全谷物等健康食品。

需要注意的是，每個患者的病情不同，治療方案也會有所不同。家長應該密切關注孩子的病情變化，定期帶孩子到醫院復診，遵醫囑治療。