腿抽筋的原因有疲勞、寒冷、低鈣血癥、血流因素等。

1.疲勞

白天腿部運動量過大或用力過猛，導(dǎo)致疲勞，夜間肌肉緊張狀態(tài)無法及時改善，過多的代謝產(chǎn)物無法及時代謝，刺激會引起小腿抽筋。

2.寒冷

天氣寒冷時，也會導(dǎo)致抽筋。特別是在冬天，氣溫較低，如果不注意腳部和腿部的保暖，導(dǎo)致受涼，會引起肌肉痙攣，從而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

3.低鈣血癥

當人體發(fā)生低鈣血癥時，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，這種情況下會發(fā)生異常收縮，從而引起小腿抽筋，這種情況常在孕婦和老年人身上發(fā)生。

4.血流因素

如果患有腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓，在睡覺時長時間保持一種姿勢，腿部靜脈會受到壓力，回流受阻，這樣會造成血流淤積，達到一定程度時，會引起腿部肌肉痙攣。