抗精子陽性可以通過使用避孕套、體外受精-胚胎移植技術、調整飲食等，詳情如下：

1、使用避孕套

在性生活時使用避孕套，這樣可以隔絕精子與女性生殖道的接觸，避免進一步刺激免疫系統產生抗體。同時，這也為免疫系統提供了恢復的機會，使抗體逐漸消失。

2、體外受精-胚胎移植技術

將精子和卵子在實驗室條件下受精并培養成胚胎，再植入母體子宮內的方法。這種技術可以繞過體內抗精子抗體的影響，提高受孕率。

3、調整飲食

備孕期間，夫妻雙方都應保持營養均衡，增加蛋白質、維生素等營養素的攝入。女性可以在備孕前三個月開始補充葉酸，這有利于預防胎兒神經管畸形。