備孕期間，同房后平躺與著床無關，但有利于精子和卵子的結合。通常建議平躺半小時左右。當精子進入陰道后，需要大約1.5-6小時才能到達輸卵管與卵子結合，形成受精卵。受精卵隨后進入宮腔，平均需要9-13天的時間，再在宮腔內著床，這個過程需要大約1-2天。

若晚上睡前同房，可直接進入睡眠狀態，避免起床活動，有利于精卵結合。若同房后立刻起床活動，可導致更多精液流出。所以，同房后墊高臀部平躺半小時左右，能減少精液流出，增加受孕機會。

總的來說，同房后平躺半小時有利于懷孕，建議在排卵前后進行同房。