骨折可以進(jìn)行肌肉訓(xùn)練、關(guān)節(jié)運動、抗阻力訓(xùn)練等康復(fù)訓(xùn)練。

1、肌肉訓(xùn)練

適用于骨折傷后1-2周內(nèi)，患者可以進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，能夠使肌肉收縮舒張，能幫助促進(jìn)患肢血液循環(huán)，防止肌肉粘連和萎縮。

2、關(guān)節(jié)運動

適用于骨折傷后兩周，患者可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的往復(fù)運動，同時增加活動次數(shù)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能幫助骨折的愈合。

3、抗阻力訓(xùn)練

適用于骨折臨床愈合后，患者可以進(jìn)行俯臥撐、引體向上等訓(xùn)練，能夠增加肢體的阻力，從而恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)功能。