腰椎間盤突出患者睡覺時應采取仰臥位或側臥位，避免俯臥位。仰臥位時可在腰部下方墊一個薄枕，以保持腰椎的生理曲度。側臥位時應避免扭曲腰部，可在雙膝間夾一個薄枕。同時，要注意床墊的硬度和舒適度，避免床墊過軟或過硬。

腰椎間盤突出是一種常見的疾病，多數(shù)情況下是由于腰椎間盤退行性改變、外傷、慢性勞損等原因引起的。主要癥狀包括腰痛、下肢放射痛、麻木等，嚴重時可影響生活質量。

腰椎間盤突出的治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療包括休息、熱敷、按摩、藥物治療等。藥物治療主要是緩解疼痛和炎癥，常用的藥物包括非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑、營養(yǎng)神經藥物等。手術治療則是通過手術取出突出的椎間盤，緩解神經壓迫。