膽囊息肉多發6mm是否要緊，要分情況判斷。

膽囊息肉超過1cm時，其癌變的風險會明顯增加。因此，6mm的膽囊息肉癌變的風險相對較低。對于6mm的膽囊息肉，通常建議定期復查以監測其變化。復查的頻率可以是每6-12個月進行一次肝膽彩超，用于評估膽囊息肉的大小以及增長速度。

存在膽囊息肉的患者應該注意飲食的調整，少吃高膽固醇、高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，禁忌辛辣刺激的食物，禁忌煙酒。這些措施有助于減輕膽囊的負擔，減緩膽囊息肉的增長速度。