尿酸高的人可以適量喝純牛奶。

純牛奶是常見的奶制品，其營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。每100毫克牛奶中只有1毫克嘌呤，屬于低嘌呤食物，因此尿酸高的患者通常能適量喝純牛奶，不會導(dǎo)致尿酸升高，也不會影響身體健康。除此之外，純牛奶還具有緩解酸中毒的作用，其含有的蛋白質(zhì)、維生素B6等成分，也能夠促進尿酸的代謝和排出，減少尿酸含量的積累。但是，純牛奶乳糖較多，如果過量喝可能會乳糖不耐受，造成腹瀉，因此需要控制攝入量。