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尿酸高如何飲食

32歲2025年04月01日 16:20:50
病情描述:

尿酸高如何飲食

醫生回答(1)
  • 曾萍
    曾萍主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    尿酸高的患者為了控制尿酸水平,應當限制高嘌呤食物的攝入并遵循特定的飲食和生活方式建議。

    高嘌呤食物包括動物肝臟、胰臟、腎臟、骨髓、大腸、鳳尾魚、濃肉湯、啤酒以及某些海鮮。患者應盡量避免或限制這些食物的攝入。建議主要以素食為主,選擇低嘌呤食物,如各種谷類制品(玉米、饅頭、面條)、牛奶、雞蛋,以及富含維生素(青菜中的菠菜應避免)、礦物質和纖維的蔬菜水果。此外還要增加水分攝入,有助于尿酸的排泄,建議每天多喝水,并盡量保持尿液的清淡。

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