焦慮看心理醫生是有用的。

首先，心理醫生具備專業的知識和技能。他們經過系統的學習和培訓，能夠準確地識別焦慮的類型、程度和根源。通過專業的評估工具和方法，深入了解患者的心理狀態，從而為制定合適的治療方案提供依據。

其次，心理醫生可以提供有效的心理治療。如認知行為療法、放松訓練、正念療法等，幫助患者改變不良的思維模式和行為習慣，學會應對焦慮情緒的技巧和方法，提升心理調適能力。