老人家膝蓋疼可能是由多種原因引起的，如關節退變、骨關節炎、半月板損傷等，需要按照病因進行解決。

1.關節退變

隨著年齡增長，膝關節軟骨逐漸磨損、退變，這是導致老人家膝蓋疼的常見原因。此時應注意休息，避免過度負重和長時間行走、站立，可適當補充營養關節的保健品。

2.骨關節炎

這是一種常見的關節疾病，會導致關節疼痛、腫脹、僵硬等。患者需注意關節保暖，可遵循醫囑使用藥物、物理治療等方法來緩解癥狀。

3.半月板損傷

可能由于既往外傷或長期磨損導致。若損傷較輕，可保守治療，如休息、理療等；嚴重時可能需要手術治療。