腦震蕩吃什么食物，主要如下：

腦震蕩患者應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、蔬菜、水果等。同時(shí)，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促進(jìn)恢復(fù)。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重不適。除此之外，腦震蕩患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療。

請(qǐng)注意，具體的飲食方案應(yīng)根據(jù)患者的實(shí)際情況和醫(yī)生的建議來(lái)確定。