在臨床上沒有直接表明一天中艾灸的最佳時間，但上午是較為適宜的時間。

首先，上午人體的陽氣處于上升階段，此時進行艾灸可以更好地順應身體的陽氣運行規律，有助于增強艾灸的效果，提升陽氣，改善虛寒等狀況。

其次，在上午艾灸后，身體有足夠的時間在白天進行調整和恢復，避免了晚上艾灸可能帶來的一些影響，比如艾灸后身體處于溫熱狀態，可能會在一定程度上影響睡眠質量。

無論何時進行艾灸，都要確保環境舒適、安全，并且要由專業人士進行指導或操作，以確保艾灸的效果和安全性。