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一次艾灸多少分鐘為好

36歲2025年04月01日 15:53:51
病情描述:

一次艾灸多少分鐘為好

醫生回答(1)
  • 歐婉杏
    歐婉杏副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    一次艾灸15-30分鐘為好。

    艾灸時間需要根據個人體質和具體情況來確定。對于初次嘗試艾灸或體質較弱的人來說,較短的時間可能更為適宜,比如15分鐘左右。這樣可以避免過度刺激,讓身體有一個逐漸適應的過程。除此之外,艾灸的部位也會影響時間。一些局部的小面積穴位,15-20分鐘可能就足夠了;而對于一些面積較大的部位或需要重點調理的區域,可適當延長至20-30分鐘,但也不宜過長,以免引起不適。

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