備孕一個月沒有懷上，多考慮是正常的。

女性備孕期間精神過度緊張、焦慮、精神壓力過大時，都有可能會導(dǎo)致受孕幾率下降。其次，同房時間如果不在排卵期，也有可能不懷孕。所以，備孕一個月沒懷上多考慮是正常的。如果是女性無保護性生活一年以上都沒有懷孕，則屬于不正常現(xiàn)象，可能是男女雙方存在器質(zhì)性病變所致。

建議女性備孕期間保持心情放松，避免過度焦慮和緊張。平時保持規(guī)律的生活作息，飲食上適量補充高蛋白、高維生素類食物。