可通過科學飲食、合理健身、規范用藥等方式預防痛風發作。

1、科學飲食

日常需限制高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內臟、貝類等，避免飲用酒水、高果糖飲品，以防影響尿酸代謝。

2、合理健身

適當進行健身運動，將體重控制在正常范圍內，可改善自身代謝，控制病情發展。

3、規范用藥

避免使用可引起尿酸增高的藥物，在醫生建議下使用別嘌醇、非布司他等藥物降低尿酸水平，期間不可自行調整用藥方案，可降低痛風發展的概率。