男性備孕需要注意規律作息、健康飲食、積極進行孕前檢查等，具體如下：

1、規律作息

男性在備孕期間需要規律作息，保證充足的睡眠，不適合長時間熬夜。

2、健康飲食

男性需要保持營養均衡，選擇吃高維生素、高蛋白的食物，忌煙忌酒，以免影響精子的質量。

3、積極進行孕前檢查

男性在備孕時也應進行孕前檢查，比如體格檢查、精液常規檢查、輸精管超聲、染色體檢查等。若在孕前檢查中發現異常，需要及時干預治療。