備孕提高懷孕幾率的方法主要有在排卵期同房、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證充足的營養(yǎng)供給等。

1、排卵期同房

女性可以計(jì)算出自身的排卵時(shí)間，選擇在排卵期同房，能夠提高懷孕幾率。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

女性和男性在備孕期可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如游泳、跑步、瑜伽等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高精子以及卵子質(zhì)量，使懷孕幾率升高。

3、保證充足的營養(yǎng)供給

備孕期間，日常要注意保證充足的營養(yǎng)供給，避免節(jié)食，有利于提高備孕成功率。