黑眼圈可以通過改善睡眠、按摩、激光治療等方法消除，具體如下：

1、改善睡眠

若患者因長時(shí)間睡眠不足使得眼周血管緊張收縮，導(dǎo)致血液滯流，從而引發(fā)黑眼圈。平時(shí)需改善睡眠形態(tài)，保證睡眠時(shí)間，以舒張眼周血管，有助淡化黑眼圈。

2、按摩

對于血液瘀滯引起的黑眼圈，還可以通過按摩的方法改善眼周血液循環(huán)，促進(jìn)黑眼圈的消除。

3、激光治療

如果是色素沉著引起的黑眼圈，患者可以通過激光治療的方法，擊碎黑素細(xì)胞，從而改善色素沉著，消除黑眼圈。