一天6個雞蛋堅持14天會有一定的減肥效果，但對身體有一定危害，所以通常不建議選擇這種方法減肥。

長時間高脂肪飲食或脂類代謝紊亂等因素會導致機體脂肪生成過多，脂肪堆積，從而形成肥胖。一天6個雞蛋堅持14天屬于節食減肥方法，由于營養攝入減少，所以體重會有所減輕。但由于體質和日常活動量等方面的差異，此種方式可能會引起營養不良、水電解質紊亂等危害，不利于身體健康，所以不建議選擇這種方法減肥。

肥胖患者可以在醫生指導下調整膳食結構并配合進行一定的體育活動，通常可以達到減肥目的。