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腎氣虛吃什么食物調理問

57歲2025年04月01日 15:12:02
病情描述：

腎氣虛吃什么食物調理

醫生回答(1) 答
  • 歐婉杏
    歐婉杏副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    腎氣虛的患者通常適量吃豬瘦肉、枸杞、蘋果等食物調理，詳細分析如下：

    1、豬瘦肉

    腎氣虛可能會損傷部分組織，而豬瘦肉中含有蛋白質，適量吃可加快膠原蛋白生成，促進損傷的組織修復。

    2、枸杞

    枸杞入腎經，能夠補腎益氣，有利于減輕腎氣虛所致的四肢乏力、腰酸、背痛等異常癥狀。

    3、蘋果

    腎氣虛患者可適量吃蘋果，因為蘋果中含有維生素C，能夠加快白細胞生成，增強機體抵抗力，減少發生繼發感染的概率。

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