烏龍茶的功效和作用問
57歲2025年04月01日 15:11:05
病情描述：
烏龍茶的功效和作用
醫(yī)生回答(1) 答
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歐婉杏副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
烏龍茶的功效包括促進消化、調(diào)節(jié)免疫、提神醒腦等。
1、促進消化
烏龍茶中含有一定量的膳食纖維素，適量飲用能夠加快胃腸道蠕動速率，從而促進消化。
2、調(diào)節(jié)免疫
烏龍茶中含有豐富的維生素與微量元素，適量飲用能夠為機體提供能量并補充營養(yǎng)，有利于增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫力。
3、提神醒腦
烏龍茶中含有一定量的咖啡堿和茶多酚，具有興奮神經(jīng)中樞的作用，適量飲用能夠起到提神醒腦的功效。
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