拍打百會穴的功效有改善頭部血液循環、調節神經系、平衡陰陽等。

1、改善頭部血液循環

拍打百會穴有利于改善頭部血液循環，促進腦部供血、供氧。通過拍打百會穴，可以緩解頭痛、頭暈等癥狀，提高大腦功能和記憶力。

2、調節神經系統

百會穴與神經系統緊密相關，拍打百會穴有利于調節神經系統功能，緩解焦慮。而且經常拍打百會穴有利于改善睡眠質量，使人更容易進入深度睡眠狀態。

3、平衡陰陽

中醫認為，百會穴是人體陰陽平衡的關鍵點。拍打百會穴有利于調節陰陽平衡，增強身體免疫力，預防疾病。