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跟腱酸痛怎么緩解問

2025年04月01日 14:48:57
病情描述：

跟腱酸痛怎么緩解

醫生回答(1) 答
  • 高嵩濤
    高嵩濤主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    跟腱酸痛可能與過度鍛煉、跟腱炎、滑囊炎等原因有關，可以針對病因處理，緩解不舒服的癥狀。

    1、過度鍛煉

    患者應增加休息時間，促進身體恢復。其次，在日后運動時，應該逐漸增加運動強度和時間，避免不必要的壓力和損傷。

    2、跟腱炎

    患者可以對酸痛部位進行冷敷和按摩，有利于減輕酸痛感。在生活中還應該避免進行劇烈的運動，直到癥狀完全消失。

    3、滑囊炎

    患者可以遵醫囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛膠囊等非甾體抗炎類藥物治療，緩解跟腱部位的酸痛感。

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